Figyelem!
Hivatalos (főiskolai, egyetemi vagy OKJ-s) végzettséggel rendelkező sportszakemberek: fitneszedzők, személyi edzők, erőnléti edzők, testnevelő tanárok, illetve gyógytornászok jelentkezését várjuk.

Széles körű ismeret- és gyakorlatanyagot adó, egyedülállóan részletes funkcionális anatómiai és élettani alapokra építkező, gyakorlatcentrikus továbbképzés. A modern sporttudományos eredményeket felhasználva, haladó szemléletű edzésprogramok vezetésére készít fel ez a tanfolyam.

Tervezés alatt álló képzéseknél előjelentkezés esetén e-mailben értesítünk a kitűzött dátumokról
(semmilyen kötelezettséggel nem jár).

Az értesítési listán szereplők kapnak először értesítést e-mailben az újonnan kiírt kurzusokról. Ez semmilyen kötelezettséggel nem jár, csupán egy tájékoztató levelet küldünk az aktuális dátumokról.

• 8 napos továbbképzés + vizsga

• államilag elismert, bármilyen sportszakmai végzettség vagy
• gyógytornász diploma vagy
• testnevelői, gyógytestnevelői diploma vagy
• min. 200 órás jógaoktatói végzettség

Minden oktatási napon 9:30–18:00 óra között.
(Pontosítás az adott tanfolyam előtt.)
A változtatás jogát fenntartjuk, de ez esetben értesítünk.

Nyilvántartási száma: SZTK-A-60/2021.
9. szakmacsoport számára 16 pont

Továbbképzésünket azoknak ajánljuk, akik nem csupán gyakorlatkliséket keresnek, hanem modern és preventív szemléletű edzésmódszert szeretnének elsajátítani.

Nagy hangsúlyt fektetünk az elméleti, anatómai alapok megértésére, úgy mint a core-stabilitás, ideg-izom kapcsolatok szerepe a hatékony és biztonságos sportmozgásokban vagy mint a robbanékonyság és gyorsaságfejlesztéshez szükséges izomműködés anatómiája stb.

Szintén kellő időt szánunk a vendégek minél sokoldalúbb állapotfelmérésének bemutatására, hiszen az igazán preventív szemléletű edzéstervezéshez elengedhetetlen a kliens mozgásrendszerének feltérképezése, a hiányosságok, korlátok felismerése, azok korrekciójának az edzéstervbe való beillesztése. Ehhez egy precízen kidolgozott mozgásmintaszűrő rendszert, a B-SWOT analízist használjuk, melynek kidolgozója Almásy Csilla gyógytornász-fizioterapeuta, funkcionális edző.

A képzés gyakorlati tematikája kizárólag tudományos eredményeket feldolgozó tudásanyagra épül. Komplex módon fejlesztő, sok eszközt és edzésmódszert felsorakoztató, gyakorlatcentrikus képzésre készülhetnek a hallgatók. Az egyes eszközök és gyakorlatok megtanítása mellett az edzéstervezéshez is segítséget adunk. A modern szemléletű bemelegítéstől kezdve, a különféle tréningprogramokon és edzésprotokollokon át, a stretching és regeneráló módszerekig áttekintjük a funkcionális edzés teljes egészét.

A képzés elvégzésével hallgatóink alkalmassá válnak preventív szemléletű edzések tervezésére és vezetésére, akár hobbisportolókkal foglalkoznak és számukra szeretnének életen át tartó sportolási lehetőséget biztosítani, akár profi sportolók teljesítményfokozásában kívánnak hozzáértő szakemberként részt venni.
Mindkét esetben a cél azonos: sérülésmentes, hatékony és biztonságos edzésprogram vezetése, mellyel egyéni céljaikat rövid és hosszútávon egyaránt el tudják érni.

• Funkcionális tréning alapelvei
• Anatómiai alapok (mozgásláncok, mobilitás, stabilitás, idegrendszeri szabályozás)
• B-SWOT analízis – funkcionális mozgásminta analízis
• B-SWOT korrekciós gyakorlatok ízületről-ízületre
• Modern szemléletű bemelegítés
• Saját testsúlyos gyakorlatok
• Gyakorlatok medicinlabdával
• Gyakorlatok girjával
• Gyakorlatok rúddal
• Gyakorlatok hevederrel
• Core-stabilizáció és egyensúlygyakorlatok
• Pulzuskontrollált edzés
• Agility, gyorsaságfejlesztés
• Pliometrikus gyakorlatok
• Metabolikus kondicionálás
• Recovery training – regenerációs edzés jelentősége
• Edzéstervezés, edzésprotokollok

A képzés elméleti és gyakorlati vizsgával zárul az utolsó naptól számított pár héten belüli vizsganapon.

• Lekrinszki Lilla
  humánkineziológus,
  pre-/rehabilitációs tréner

186 000 Ft/fő

A díj tartalmazza a képzési jegyzetet, valamint a kávé- és teafogyasztást.

FIZETÉSI ÉS SZERZŐDÉSI FELTÉTELEK
A jelentkezés érvényességéhez és a helyed biztosításához a jelentkezés visszaigazolásától számított 5 munkanapon belül foglaló befizetése szükséges, melynek részleteiről a jelentkezés visszaigazolásában tájékoztatunk. Előjelentkezés esetén nem kérünk foglalót.
Lemondás, távolmaradás esetén az általános szerződési feltételek ide vonatkozó rendelkezései az irányadók. Az általános szerződési feltételünket itt találod: ÁSZF